Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия — выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

На сегодняшний день гормональные препараты являются довольно популярным средством для предотвращения нежелательной беременности. При правильном подборе такие таблетки не вызывают привыкания или побочных эффектов, гарантируют высокий процент контрацепции и позволяют беспрепятственно заниматься сексом в любой день цикла, не беспокоясь о дополнительной защите и вероятности забеременеть.

Впрочем, далеко не всегда врачи-репродуктологи рекомендуют оральные контрацептивы (ОК) для предотвращения беременности – иногда гормональный курс, наоборот, помогает побыстрее зачать ребенка.

Как действуют современные фармпрепараты, какой эффект оказывают на женский организм и как впоследствии влияют на репродуктивную функцию? Ответы на популярные вопросы об особенностях течения беременности после приема ОК ищите в нашей статье!

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Как действуют гормональные препараты на женский организм? Тонкости оральной контрацепции

На прилавках современных аптек можно встретить десятки разновидностей противозачаточных таблеток, которые отличаются действующим и вспомогательными веществами, их концентрацией и формой.

Столь богатый ассортимент позволяет гинекологам подобрать оптимальное средство для каждой пациентки, приняв во внимание индивидуальные особенности организма, клинический анамнез и прочие нюансы.

Тем не менее, в большинстве случаев каждое гормональное вещество будет оказывать примерно одинаковый эффект, позволяющий гарантировать высокий процент защиты от нежелательной беременности:

  • подавление овуляторных механизмов, в результате чего угнетается работа яичников, яйцеклетка не вызревает и, как следствие, наступление беременности становится невозможным;
  • сгущение цервикальной слизи в шейке матки, через которую сперматозоидам гораздо труднее передвигаться;
  • изменение структуры слизистой оболочки матки, из-за чего яйцеклетка после наступившего оплодотворения не может в ней закрепиться;
  • снижение подвижности спермиев в маточных трубах.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Даже несмотря на невысокий процент гормонов в современных контрацептивах, они оказывают значительный эффект на репродуктивную систему женщины, который следует учитывать при наступлении беременности, как желательной, так и не очень.

Ни в коем случае не следует подбирать себе ОК «на глаз» или по совету подруги.

Гормональные контрацептивы может рекомендовать только лечащий врач, знакомый с вашим анамнезом и историей болезни – это поможет снизить вероятность побочных эффектов и для самой пациентки, и для ее ребенка.

Планирование беременности после ОК: как повысить вероятность успеха?

Учитывая особенности воздействия ОК на репродуктивную функцию женщины, многие репродуктологисходятся во мнении, что краткий курс гормонотерапии не угнетает, а, наоборот, стимулирует активность яичников, в разы повышая вероятность наступления беременности по завершении цикла.

Такую особенность в гинекологии назвали ребаунд-эффектом, то есть эффектом отмены.

Согласно этому, небольшой (как правило, от 3 месяцев до полугода) отдых яичников от каждодневной работы запускает цепную реакцию, поэтому после отмены гормонального курса репродуктивная система начинает «трудиться» с удвоенной силой, в разы повышая вероятность успешного зачатия.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Ребаунд-эффект считается возможным только при соблюдении следующих условий:

  • гормональные контрацептивы были подобраны лечащим врачом с учетом всех физиологических особенностей конкретной пациентки;
  • во время приема не было выраженных побочных эффектов;
  • курс оральной контрацепции не превышал полугода;
  • женщина полностью здорова с гинекологической точки зрения, а проблемы с зачатием не имеют под собой серьезной клинической патологии;
  • прием ОК, в том числе и завершение курса, были проведены с соблюдением всех рекомендаций о гормональной контрацепции.

И даже при соблюдении всех вышеперечисленных условий ни один специалист не даст 100% гарантию наступления беременности после отмены ОК – все зависит от индивидуальной реакции организма будущей матери и особенностей ее менструального цикла.

Полезные рекомендации

Чтобы повысить шансы на успех, следует правильно подойти к планированию беременности еще во время приема гормональных контрацептивов. Для этого нужно:

  • Заняться собственным здоровьем. Пока организм отдыхает, у вас есть время планово сдать все анализы и, при необходимости, пролечиться от скрытых инфекций и других проблем, влияющих на репродуктивную функцию. Стандартный курс включает осмотр гинеколога, ультразвук органов малого таза и мазок на определение микрофлоры влагалища, однако лечащий врач может расширить этот список в зависимости от анамнеза пациентки. Проведите это т период с пользой – так вероятность успешной беременности будет в разы выше.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

  • Соблюдайте рекомендации по приему ОК. Каждую таблетку следует принимать примерно в одно и то же время на протяжении 21 дня, после чего наступает недельный перерыв. Не прерывайте цикл и не изменяйте время приема препарата – это может негативно повлиять не только на качество контрацепции, но и на последующее зачатие.
  • Принимайте витамины для будущих мам. Гормональный курс «вымывает» из организма витамины, особенно фолиевую кислоту, необходимую для формирования нервной трубки плода. Поэтому стоит заранее начать курс поливитаминов или как минимум фолиевой кислоты – такая предусмотрительность позволит в дальнейшем избежать дефицита полезного вещества. Кроме того, будущей маме потребуется магний, йод, селен, витамины группы В, С и Е.

Соблюдая эти правила, вы значительно повысите вероятность здоровой и полноценной беременности после приема гормональных контрацептивов.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Как протекает беременность после гормональной контрацепции?

Согласно имеющейся медицинской статистике, своевременная отмена оральных контрацептивов никоим образом не влияет на течение беременности, наступившей сразу по завершении курса.

Остатки гормональных веществ благополучно выводятся из организма женщины, не затрагивая процессы формирования плода, даже если контрацепция была длительной.

Однако столь благополучный исход возможен только в том случае, если зачатие произошло непосредственно после отмены ОК.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Можно ли забеременеть во время приема противозачаточных?

Современные оральные контрацептивы не только безопасны, но еще и крайне эффективны – при правильном подборе фармсредства и соблюдении правил приема процент защиты от нежелательной беременности достигает 99%.

И тем не менее, всегда остается пресловутый 1%, который не исключает вероятность зачатия. Впрочем, такая погрешность ничтожно мала по сравнению с количеством случаев беременности, наступившей на фоне ошибок самих пациенток, принимающих гормональные таблетки.

Так, к наиболее частым причинам наступления беременности во время курса гормонотерапии относятся:

  • Ошибка в выборе средства. Единственный, кто может назначить корректные и эффективные контрацептивы – это лечащий врач пациентки. Никакие советы подружек или «опытных» собеседниц форума не могут быть объективными и полезными – то, что идеально подходит одной, может оказаться абсолютно неэффективным для другой. Кроме того, следует учитывать состояние здоровья и физиологические особенности организма – это позволит избежать побочных эффектов и обеспечит необходимую степень защиты.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

  • Неправильный прием. Это, пожалуй, самая популярная причина беременности во время приема противозачаточных. Всего 1 пропущенная таблетка, сбитый режим или увеличенный перерыв между приемами контрацептивов – и уровень гормонов в крови уже не может защитить от незапланированного зачатия.
  • Проблемы с пищеварением. Расстройство стула или рвота снижают степень усвоения медикаментозных гормонов, поэтому количество поступившего в кровь вещества также снижается. В результате эффект от курса может значительно усугубиться, особенно если принимать контрацептивы за 1-2 часа до рвоты.
  • Несочетаемость с другими медикаментами. Совместный прием с некоторыми антибиотиками, БАДами и растительными препаратами может нивелировать противозачаточное действие гормональных таблеток, поэтому перед началом любого курса стоит предварительно посоветоваться со своим гинекологом.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Если во время приема гормональных контрацептивов беременность все же наступила, не стоит паниковать – современные противозачаточные не оказывают практически никакого негативного влияния на формирование плода.

Тем не менее, курс следует завершить, как только вы узнали о его неэффективности, а также сообщить об этом своему гинекологу и репродуктологу – они подскажут, какие обследования нужно пройти, чтобы исключить минимальные риски.

Возможные проблемы после отмены оральных контрацептивов

К сожалению, не все так радужно, как может показаться на первый взгляд: в некоторых случаях гормональные таблетки не только не повышают, но и наоборот, снижают шансы на благополучную беременность. Как правило, такое случается при наличии следующих факторов:

  • длительный прием оральных контрацептивов (более года) или нарушение актуальных рекомендаций: неполное завершение курса, прием в разное время, подбор активных компонентов без учета физиологических особенностей;
  • наличие гинекологических заболеваний, не связанных с уровнем гормонов;
  • появление побочных эффектов на фоне гормонотерапии (варикоз, стенокардия, гипертензия и т.д.);
  • наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкогольными напитками), на фоне которых оральная контрацепция переносится тяжелее.

Помните, что любой контрацептив – это в первую очередь гормональный препарат, который полностью перестраивает работу репродуктивной системы, поэтому полностью исключать ситуации, в которых такая перестройка пойдет не на пользу будущей беременности, просто нереально.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Одним из возможных осложнений является дисфункция яичников, при которой они не смогут восстановиться самостоятельно – для этого потребуется длительное лечение другими гормонами и в совсем другой дозировке.

Кроме того, у женщин, длительно принимающих ОК, после отмены часто нарушается менструальный цикл и углеводно-жировой обмен, что еще больше усугубляет имеющиеся проблемы с зачатием.

Именно поэтому стоит сначала обсудить с лечащим врачом особенности собственного организма, его готовность к зачатию и вынашиванию ребенка, и лишь затем приступать к планированию беременности после гормональных таблеток!

Похожие посты

Оставить комментарий

Вопрос эксперту: Чего ждать после отказа от гормональной контрацепции

ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Вопросы о контрацепции, кажется, неисчерпаемы, а самый эффективный метод, гормональный, всё ещё вызывает у многих недоверие.

Пока одни боятся начинать принимать гормоны, другие не знают, как от них отказаться, не ощутив при этом море нежелательных эффектов вроде возвращения ПМС или прыщей.

Как избежать такой ситуации? В каких случаях приходится отменять вроде бы подходившие КОК? Правда ли, что их назначают коротким курсом перед планируемой беременностью и какие анализы нужно пройти перед началом приёма? Мы задали эти вопросы эксперту.

гинеколог-репродуктолог, заведующий отделением репродукции клиники «Папа, мама и малыш», Нижний Новгород

У КОК последних поколений есть дополнительные эффекты — они предотвращают задержку жидкости и регулируют восприимчивость расположенных в коже рецепторов к тестостерону (это способствует снижению высыпаний).

Конечно, при приёме таких препаратов, если эти состояния были, наступит их улучшение, а после отмены контрацептива ПМС и проблемы с кожей и весом могут закономерно вернуться. Решение в том, чтобы корректировать эти состояния независимо от приема контрацептива.

Что до прыщей — действительно, некоторые виды контрацептивов зарегистрированы как препараты для лечения угревой сыпи, и их назначить может не только гинеколог, но и дерматокосметолог.

Иногда после отмены таблеток женщины жалуются на выпадение волос — это происходит из-за гормональных перестроек: при приёме КОК меняется жизненный цикл волос, так что они могут долго расти и не выпадать.

После отмены препарата происходит возврат к норме, что создаёт видимость «избыточного» выпадения, хотя на самом деле меньше, чем раньше, волос не становится.

 Поскольку выраженных гормональных колебаний на фоне КОК нет, сглаживается и настроение — а его перепады при возвращении к естественному циклу могут стать неприятным сюрпризом.

Конечно, прекращать приём нужно, допив уже начатую упаковку, не бросая в середине цикла. По большому счёту, отмена тоже должна происходить под наблюдением врача: вы должны понимать, что предстоит дальше, переход на другой метод контрацепции или планируемая беременность.

После отмены КОК концентрация гормонов гипофиза становится «правильной» на ближайшие пару циклов, что эффективно стимулирует овуляцию

Противопоказаний к приёму КОК не так уж много. В первую очередь это острые тромбозы крупных сосудов, инсульты и инфаркты в анамнезе. Однако никакие «варикозы» и «сгущение крови» не имеют отношения к ограничению применения КОК.

Читайте также:  Воспаление щитовидной железы у мужчин: причины, признаки и симптомы, лечение

Оральные контрацептивы категорически противопоказаны женщинам старше тридцати пяти лет, которые выкуривают более пятнадцати сигарет в день. Бывает, что на фоне приёма КОК возникает мигрень — тогда используется сложный алгоритм.

Если мигрень с аурой, то КОК противопоказаны, но возможно применение препаратов только с прогестинами (то есть не комбинированных, а с одним гормональным компонентом). Правда, нужно тщательно взвешивать возможные риски, смотреть на другие факторы риска у конкретной женщины.

При мигрени без ауры применение контрацептива зависит от возраста и не рекомендуется после 35 лет.

Существует очень подробное руководство — «Национальные медицинские критерии приемлемости методов контрацепции».

Именно его должен использовать гинеколог при выборе контрацептива и проведении консультаций для своих пациенток.

Чтобы назначить контрацептив, достаточно желания пациентки его использовать и консультации гинеколога с учётом этих критериев приемлемости. Анализы на «коагулограмму», «все гормоны» и тому подобное не требуются.

При нарушениях менструального цикла, если планируется беременность, действительно иногда назначают КОК коротким курсом. Это делается, чтобы наступил так называемый ребаунд-эффект — полноценная овуляция (и быстрое наступление беременности) после отмены препарата.

Суть в том, что трёхмесячный курс КОК вызывает временное снижение уровней гормонов гипофиза; после отмены препарата концентрация этих гормонов становится «правильной» и ритмичной на ближайшие пару циклов, и это эффективно стимулирует овуляцию. Конечно, назначать контрацептив с такой целью может исключительно врач-гинеколог и только при наличии показаний.

У пациенток с нормальной овуляцией и регулярным циклом назначение КОК «для увеличения шанса» на беременность не имеет смысла.

При подготовке к беременности за три-пять месяцев до планируемого зачатия нужно принимать фолиевую кислоту — это единственный витамин, действительно необходимый для здоровой беременности и предотвращающий серьёзные нарушения у плода.

Для удобства пациенток, которым не хочется принимать два препарата — КОК и фолиевую кислоту, — изобрели контрацептивы с её добавлением.

Тем не менее после отмены контрацептива и до окончания первого триместра беременности принимать фолат всё равно придётся. 

Фотографии: Studio KIVI — stock.adobe.com, Jacob Kearns — stock.adobe.com

Гормональные контрацептивы и восстановление здоровья после их отмены

21.07.2012

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

И однажды вы решились.
Вот они — маленькие разноцветные таблетки в красивой упаковке, так и хочется проглотить этот блестящий леденец и почувствовать себя в безопасности!

Вам говорили — это такие маленькие дозы, это не вредно, а даже полезно при многих женских заболеваниях. Это современно, культурно и цивилизованно.

Но прошло время и вы стали понимать, что не всё так розово, в цветочках и рюшечках!

А прекратить пить страшно. Как тогда предохраняться? А если не прекратить, то страшно за здоровье.

Вы решились выкинуть из своей жизни гормональные контрацептивы. Сразу, бесповоротно и окончательно!

После такого решения, не получив очередной дозы гормона, организм оказывается в шоке, так же, как и вы сами.

Медленно начинает доходить — здоровье разрушено, а яичники еле дышат.

Закрадываются сомнения и страхи – а вдруг я не смогу восстановиться? Вдруг это навсегда? Вдруг меня ждёт только серый унылый климакс и вечные поликлиники с лекарствами?

Этот пост я адресую тем женщинам, которых эти проблемы волнуют, так же, как и меня.

Всегда есть дорога обратно. Правда, придётся приложить усилия.

Ничего не бойтесь! Если захотите, вы эту дорогу пройдёте.

  • Алгоритм восстановления здоровья.
  • За несколько лет, которые я потратила на своё «возвращение оттуда», у меня сформировался собственный алгоритм восстановления здоровья и психики после отмены гормональных контрацептивов.
  • Первое.
  • Стоит начать с понимания того, что пока вы принимали таблетки, организм, все его органы и системы (особенно эндокринная система) довольно жёстко подавлялись.

Это интенсивный и длительный стресс. У каждой женщины он разный, в зависимости от исходного состояния здоровья, продолжительности приёма таблеток, внутренних ресурсов психики и здоровья. Поэтому, все мероприятия по снятию стресса – обязательны.

  1. Второе.
  2. Репродуктивная система подавлена.
  3. Нужно для начала рассмотреть, что же с ней произошло, понаблюдать, в каком она состоянии.
  4. Концентрация внимания на больном органе или системе уже целительна.

Для этого очень хороши Методы Распознавания Плодности. Они позволяют наблюдать за собой. Тщательно, ежедневно и с интересом. Быть в курсе происходящего в репродуктивной и эндокринной системе.

Не травить себя страхами о возможной нежеланной беременности. Ведь если вы знаете свои плодные и неплодные дни, то вопрос о контрацепции отпадает в принципе.

Не беременеть раньше, чем накопятся силы, достаточные для вынашивания и рождения ребёнка. Видеть, что происходит с менструальным циклом. Узнавать себя заново, потому что той, прежней вас, уже нет.

Рекомендую изучить курс «Восстановление плодности после отмены гормональных контрацептивов».

Третье.

Если вы ещё не отменили ОК, но решили это сделать, мой совет – если вы пили их долго, годами — делайте это постепенно, без спешки. Если нет кровотечений, уменьшайте по четвертинке таблетки в месяц.

Пусть отмена займёт несколько месяцев. Нужно дать организму время привыкнуть к уменьшающейся дозе. Обычная практика отмены ОК — просто их отменить. Это правильно. Постепенная отмена уместна при очень длительном приёме.

Ещё, у меня есть такой опыт, при длительном приёме, вначале перейти на мини-пили, а потом с них сойти либо постепенно, либо сразу. Прогестиновые ОК отменить легче, чем комбинированные.

Синтетический гормон встраивается в обмен веществ и резкая отмена – это очень большой стресс. вы можете столкнуться с симптомами климакса, иногда очень яркими – искусственный гормон отменён, а выработка своего ещё не налажена. Это своеобразный синдром кастрации и лучше поберечь себя, не испытывать его.

Четвёртое.

В период отмены гормональных контрацептивов и восстановления функций яичников (если вы принимали ОК долго) можно использовать фитоэстрогены и фитопрогестины. Например, в первую половину цикла, до овуляции – люцерну, а вторую половину цикла – дикий ямс. Причём первая половина цикла может продолжаться у вас несколько месяцев – это нормально в период восстановления.

Лучше всего делать это под наблюдением специалиста и под контролем Базальной Температуры Тела (БТТ), шеечного секрета, положения и состояния шейки матки. Чтобы в этом разобраться, изучите видеокурс «МПР для новичков».

Во время отмены ОК и восстановления функций репродуктивной системы организму нужна поддержка. Для этого используйте любые травы, укрепляющие иммунную и репродуктивную систему. Обязательно принимайте витамин Е и лецитин, они восстанавливают функции яичников.

Если вам самостоятельно сложно в этом разобраться, ищите специалиста – травника. Можно использовать гомеопатию, БАДы. Хороша иглорефлексотерапия. Словом, ищите любые возможности. В любом случае, отмена ОК — вопрос не простой. Скорость отмены, использовать ли фитоэстрогены и фитопрогестины — всё это зависит от вашего возраста и состояния.

Пятое.

Наша «вторая эндокринная система» — это тонкий кишечник. В нём вырабатываются все гормоны, даже гормоны гипофиза. Оральные контрацептивы довольно сильно нарушают его функции.

Поэтому в период восстановления организма после отмены гормональных контрацептивов обратите особое внимание на тонкий кишечник. Любые чистки, более здоровое питание, любые мероприятия по его реабилитации очень нужны. Правильная работа тонкого кишечника значительно облегчает синдром отмены ОК.

Шестое.

Необходимо снять психологические последствия приёма гормональных коантрцептивов. Какие они?

Самое главное, за время приёма контрацептивов женщина психологически перестала быть плодной. Она – стерильна. Она – бесплодная пустынная растрескавшаяся земля.

Это на самом деле очень большая проблема. Мы не замечаем, как привыкаем к бесплодности. Нам в этом случае остаётся только выживание – есть только два главных инстинкта – выживание и продолжение рода. Если «перекрыта» плодность, то человеку остаётся только выживать.

В этом случае может не получаться карьера, не будут исполняться желания, куда-то уйдёт удача… Вы и не подумаете, что это влияние гормональных контрацептивов!

Поэтому, сажайте цветы, копайтесь на грядках, наблюдайте размножение любых животных, пчёл и бабочек. Наблюдайте, как тычинки тянутся к пестикам, как шмели летят к шмелихам! 🙂

Вспомните, вы – источник жизни! Вспомните, вы – женщина, мать, жена, любовница. Замечайте, что всё, к чему прикоснулись ваши руки – оживает и расцветает, наслаждайтесь этим.

Откройте своё сердце детям – любым, даже если вы сейчас не собираетесь рожать. Пусть на Земле рождаются дети, как можно больше.

Делимся секретами.

А сейчас, письмо читательницы блога, которая самостоятельно нашла выход и много сделала для восстановления здоровья.

Нахлебавшись этих таблеточек, честно не знала я даже куда бежать и к кому обращаться. Наши гинекологи говорят, принимай их дальше, а куда еще дальше, когда уже здоровья не осталось.

У меня от природы всегда был постоянный цикл 28 дней, а после такого на несколько месяцев возникла аменорея. Потом менструации пришли, но полтора года цикл прыгающий и инертный, уходящий за 35 дней, скудный,

Усилились мигрени, появился хронический бронхит. В общем, моей «радости» не было предела и врачи мои враги оказались.
Чтобы «ободрить» яичники и ускорить цикл, пила ягоды можжевельника.

Первое, что цикл стал обратно 28 дней после полутора лет, что я не принимала таблетки. И сбросила в весе, который я набрала.

Очень хороший рецепт давала мне гинеколог еще в советские времена. Я была худенькой девочкой и цикл у меня не сразу начался.

С 1 по 14 день витамин А и группы В. С 15 по 25 день витамин С и Е и фолиевая кислота. Одновременно принимаешь такую смесь: 300 грамм алое древовидное старое, 500 грамм грецких орехов, 300 грамм хорошего коньяка, 2 столовых ложки какао, 200 грамм меда. Это хорошо питает организм и подает кровь к половым органам.

Такое лечение месяца на два или три.

И еще очень хороший народный антибиотик мне помог от многолетнего хронического бронхита, вызванный противозачаточными таблетками. Съедать зубчик чеснока в день. Да это и не только от бронхита, он хорошо разжижает кровь, особенно после того приема противозачаточных, которые очень хорошо загущают кровь и образуется закупорка сосудов.

Конечно все методы нужно пробовать но не все сразу, а постепенно.

Я прошу очень опубликовать это, может и кому-нибудь пригодится. Я рада помочь всем кто от этого пострадал, я знаю, что это за мука. Только к этим рецептам я забыла добавить, что все это принимается натощак утром и поздно вечером, чтобы было больше эффекта. Еще раз благодарю за опубликованную статью о гормональных контрацептивах.

Всем здоровья. Лена.

Дорогие женщины, ведь наверняка у кого-то есть собственный опыт восстановления после отмены гормональных контрацептивов.

Давайте делиться друг с другом своими рецептами, открытиями, находками. Это необходимо каждой женщине, которая столкнулась с такой проблемой!

Я желаю вам здоровья и счастья. 🙂
С уважением, Елена Волженина.

Восстановление цикла после отмены ОК

Оральные контрацептивы (ОК) – популярный и эффективный способ предохранения от нежелательной беременности. При правильно подобранных оральных контрацептивах, а также соблюдении инструкции при применению, побочные действия от приема гормональных противозачаточных минимальны.

Читайте также:  Крупы при сахарном диабете: какие можно и нельзя есть, запрещенные и разрешенные при диабете 2 типа, полезные - кукурузная, пшеничная

С помощью ОК можно не только предохраняться, но и лечить некоторые гинекологические заболевания. Главное, не только грамотно назначить гормоны, но и правильно закончить их прием.

Когда придут месячные после окончания приема гормональных контрацептивов, и как долго организм будет восстанавливаться  — вопросы, которые интересуют каждую женщину, принимавшую ОК.

Восстановление менструации после отмены ОК – процесс индивидуальный и зависит от разного рода факторов.

Как правильно отменить ОК

Чтобы не вызвать гормональный сбой в организме, заканчивать прием оральных контрацептивов нужно правильно. Есть два способа завершить прием ОК:

1. Отмена ОК после окончания приема таблеток из последней упаковки.

2. Отмена препарата до окончания приема упаковки.

Оптимальным вариантом, безусловно, является первый способ окончания пользования оральной контрацепцией, тогда уже в следующем цикле ваши яичники начнут пытаться работать самостоятельно. Но иногда отменить ОК требуется до того, как кончится упаковка с таблетками, это в принципе допустимый вариант, но отреагировать на резкое падение уровня гормонов организм может по-разному.

Скудные кровянистые или коричневые выделения могут начаться через несколько дней после того, как вы выпьете последнюю таблетку, и продлиться 1-2 недели. Это так называемый «синдром отмены». В случае появления обильных выделений, сопровождающихся сильными болями, слабостью необходимо будет обратиться за консультацией к гинекологу.

Отмена гормональных контрацептивов: почему нет месячных, последствия - выпадение волос, депрессия, дерматит, синдром, зачатие и беременность после, восстановление цикла

Когда после отмены ОК восстановится цикл

Действие гормональных противозачаточных основано на поступлении в организм извне синтетических половых гормонов, в результате чего угнетается их выработка яичниками и другими органами. Восстановление организма после отмены оральных контрацептивов зависит от возраста женщины, принимавшей гормоны, ее анамнеза и длительности приема препарата.

Обычно менструальный цикл нормализуется в течение пары месяцев, максимум полугода. Длительное  восстановление менструации после приема ОК случается в основном у тех, кто долгое время беспрерывно пил противозачаточные, не давая организму работать самостоятельно. Особенно такие ситуации часто случаются с очень юными девушками и наоборот теми, кому за 30.

В среднем после 3-6 месячного приема ОК вероятность наступления беременности не снижается, а вот если пить противозачаточные на протяжении 3-5 лет, выработка гормонов может сойти на нет, и на восстановление репродуктивной функции понадобится долгое время и немалые финансы. Поэтому грамотный врач должен порекомендовать своим пациенткам делать трехмесячный перерыв в приеме оральных контрацептивов каждый год.

Правда, многие женщины данную рекомендацию игнорируют из-за неудобства и необходимости предохраняться на отмене. После 30-35 лет восстановление работы яичников после приема оральных контрацептивов может занять больше года из-за естественного сокращения количества яйцеклеток.

Также на процесс нормализации гормонального фона влияет наличие или отсутствие у пациентки в прошлом каких-либо дисфункций в работе яичников или нарушений цикла. Если до приема ОК цикл был нерегулярный, то ждать, что он наладится, не стоит. Скорей всего месячные снова будут приходить с задержкой.

Кстати, нередко врачи назначают короткий курс противозачаточных для так называемой стимуляции собственной овуляции.

После 2-3 месячного приема ОК и резкой отмены гормонов в яичнике созревает сразу несколько фолликулов, в результате чего увеличиваются шанс на зачатие ребенка.

Для диагностики и при обнаружении каких-либо проблем с организмом, рекомендуем сотрудничать с центром медицинской профилактики «Доктор» https://doctoryar.ru/

Нет месячных после отмена ОК

Отсутствие месячных после завершения приема ОК приводит женщин в замешательство. Разберем причины, по которым может отсутствовать менструация после отмены ОК:

1. Беременность

На синдроме отмены ОК у здоровых женщин резко увеличиваются шансы на зачатие и тогда причиной задержки менструации после отмены Ярины, Логеста, Регулона и прочих популярных КОК становится беременность. Ведь после отмены таблеток происходит своеобразный перезапуск репродуктивной системы женщины, что позволяет ей забеременеть уже в первом цикле.

Беременность может наступить и во время приема ОК, поскольку хоть оральные контрацептивы и надежный метод предохранения, но и он, бывает, подводит, если имел место быть пропуск таблетки, расстройство кишечника, рвота или прием медикаментов, замедляющих всасывание препарата. Поэтому вероятность беременности при приеме ОК – нередкая случайность.

2. Нарушение цикла

При резком прекращении приема ОК возможен небольшой сбой цикла и появление мажущих выделений, которые женщина может не принять за менструацию. Таким образом, при подсчете цикла получится, что его продолжительность увеличивается чуть ли не до 50 дней. Правильным решением будет считать первый день кровянистых выделений первым днем вашего нового цикла.

Ну и как было сказано выше, если до приема ОК у женщины часто бывали задержки менструации, вероятней всего с отменой противозачаточных ситуация возобновится.

3. Аменорея

Аменореей называется отсутствие менструации и это один из редких, но все же случающихся побочных эффектов от приема противозачаточных. Виной прекращения месячных после приема ОК становится нарушение работы гипоталамо-гипофизарной системы, сбой в выработке гормонов организмом.

Состав некоторых оральных контрацептивов вполне способен нанести подобный вред организму, особенно, молодым девушкам и женщинам после 35 лет, поэтому подбирать ОК нужно правильно и у хорошего специалиста. В случае отсутствия месячных после отмены гормональных таблеток необходимо обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу для налаживания гормонального фона и возобновления менструации.

4. Инфекционно-воспалительные заболевания

Прием противозачаточных таблеток не защищает от половых инфекций и позволяет избежать лишь нежелательной беременности. А, как известно, любые инфекционно-воспалительные процессы в малом тазу могут привести к сбою в менструальном цикле и соответственно задержке менструации.

Поэтому в случае подозрения на заболевания органов малого таза воспалительного характера и наличие у вас половых инфекций (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и пр.) незамедлительно сдайте анализы на ЗППП, ВИЧ, гепатит, сифилис.

5. Дисфункция яичников и проблемы со щитовидной железой

Случается также, что после приема ОК возникает поликистоз яичников или кисты.

Такие осложнения могут появиться из-за неправильно подобранного препарата или наличия противопоказаний у пациентки к приему гормонов.

Многие кисты яичников проходят самостоятельно после менструации, но некоторые из них приходится удалять оперативно. Поликистоз требует обследования и лечения, поскольку ведет к бесплодию.

Любая из перечисленных причин должна быть определена лечащим врачом и подтверждена анализами и лабораторными исследованиями. Выбирайте, пейте и отменяйте оральные контрацептивы правильно во избежание сбоев в гормональном фоне и появления осложнений, от которых не всегда просто избавиться.

Беременность после противозачаточных таблеток — советы и рекомендации

Организм женщины репродуктивного возраста функционирует таким образом, что беременность после противозачаточных таблеток наступает с повышенной вероятностью.

Именно поэтому, многие медицинские специалисты предпочитают использовать такой метод в качестве панацеи от бесплодия.

Если женщина в течение длительного времени предохранялась от нежелательной беременности при помощи таблетированных гормональных контрацептивов, то для неё является актуальным вопрос о влиянии данной группы медикаментов на перспективу зачатия ребёнка после отмены препаратов.

Через сколько можно забеременеть после гормональных таблеток?

Независимо от того, какое средство принимала женщина, беременность после гормонов может наступить в разные сроки.

Данный критерий напрямую зависит от возраста пациентки, состояния ее здоровья, а также от длительности приема гормональных противозачаточных средств.

Фертильность нерожавшей женщины в возрасте не более 25 лет, как правило, восстанавливается через 2-3 месяца после отмены таблетированного средства.

У пациенток в возрасте 30-35 лет, на этот процесс может уйти не менее 1 года. В возрасте старше 35 лет, восстановить фертильность удаётся только через 2-3 года после отмены таблетированных средств. В данном процессе немалую роль играет состояние гормонального фона женщины, а также соотношение половых гормонов в организме.

Можно ли забеременеть сразу

Вероятность быстро забеременеть после отмены противозачаточных таблеток существует.

В аннотации к гормональным средствам обозначено, что у некоторых женщин имеется возможность забеременеть уже в течение следующего овариально-менструального цикла после отмены препарата.

Если пациентка на имеет острых и хронических заболеваний мочеполовой системы, а состояние ее гормонального фона удовлетворительное, то рассчитывать на успешное зачатие можно уже спустя 2-3 недели после окончания курса.

Можно ли забеременеть после длительного приема

Продолжительное употребления гормональных препаратов, существенно отражается на процессе и сроках восстановления женской фертильности.

Забеременеть после длительного приема противозачаточных таблеток женщина сможет только через  1-2 года с момента окончания приема контрацептива.

Учитывая индивидуальные особенности организма каждой женщины, нередко встречаются ситуации, когда пациентки беременеют спустя несколько месяцев с момента завершения курса гормонотерапии.

Почему может не наступать беременность

Причин, по которым не наступает беременность после приема контрацептивов, существует несколько. В 60% случаев, эти причины никак не связаны с постоянным приемом оральных средств для защиты от нежелательной беременности. К основным причинам длительной невозможности забеременеть, относят:

  1. Ранее перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания органов тазовой области.
  2. Генетическим аномалии.
  3. Наличие у женщины специфических антител к мужским половым клеткам (сперматозоидам), в результате чего формируется иммунологический конфликт.
  4. Гормональные изменения в женском организме, а также нарушения работы надпочечников или щитовидной железы.

Кроме того, причина бесплодия может крыться не в организме пациентки, а в организме её партнёра. Количественные и качественные изменения в семенной жидкости, нередко становятся причиной бесплодного брака.

После отмены гормональных препаратов беременность может наступить в ближайшее время.  Гормональные противозачаточные средства могут усиливать течение различных заболеваний, но самостоятельно они не приводят к бесплодию.

Когда заканчивать прием противозачаточных таблеток?

Если супружеская пара планирует беременность после отмены противозачаточных таблеток, то медицинские специалисты рекомендуют начинать попытки зачать ребёнка спустя 30 дней после отмены гормонального средства.

Данный временной промежуток необходим с целью восстановления нормального овариально-менструального цикла.

Кроме того, необходимые изменения должны произойти в слизистой оболочке полости матки, что обеспечит эффективную имплантацию плодного яйца.

При длительном употреблении гормональных препаратов (более 6 месяцев подряд), необходимо выждать не менее 3-х месяцев, после чего можно совершать регулярные попытки зачать ребёнка. В течение указанного времени, женщине рекомендовано восполнить дефицит витаминов и фолиевой кислоты в организме, так как употребление гормональных средств приводит к нехватке указанных элементов.

Беременность после популярных противозачаточных

Забеременеть сразу после отмены противозачаточных таблеток удаётся не всем женщинам репродуктивного возраста.

Современная фармацевтическая отрасль предлагает большой перечень наименований гормональных средств, подбор которых ведётся для каждой пациентки индивидуально.

Наиболее популярные оральные контрацептивы и тонкости успешного зачатия ребенка после их приема, будут рассмотрены ниже.

Регулон

Наступление беременности после приема гормональных таблеток Регулон, можно планировать только спустя 3 месяца после отмены препарата. Учитывая медицинскую статистику, у 70% женщин зачатие происходило в диапазоне от 3-х до 18 месяцев с момента окончания приёма медикамента. В течение первых месяцев с момента окончания приема Регулона, организм перестраивается и заново начинает функционировать без дополнительной стимуляции.

Кроме того, в течение указанного времени происходит выведение остатков препарата из организма. Важно помнить, что компоненты препарата Регулон оказывают токсическое воздействие на развивающийся плод, поэтому беременность допустима только после окончательного выведения препарата из организма.

Читайте также:  Мрт паращитовидных желез: показания, когда надо с контрастом

Ярина и Джес

Беременность после отмены противозачаточных таблеток Ярина и Джес, может быть спланирована уже через 3 месяца. По истечении указанного времени, женщине необходимо быть готовой к двум вариантам развития событий.

После окончания курса использования контрацептивов Ярина или Джес, беременность может наступить в течение нескольких недель или может возникнуть задержка, продолжительностью в 1 год. Препараты Ярина и Джес имеют аналогичный состав, но контрацептив Джес содержит меньшую дозировку гормональных веществ.

Как правило, зачатие после отмены данного средства, происходит в течение 12 месяцев.

Новинет

Планировать наступление беременности после длительного приема противозачаточных таблеток Новинет, можно спустя 3 месяца. Этого периода, как правило, достаточно для полного восстановления нормальной овуляции и менструального цикла. В течение 3-х месяцев, женщина может столкнуться с нерегулярностью менструаций, поэтому зачатие может быть отсрочено ещё на несколько месяцев. У 30% пациенток, беременность после орального контрацептива Новинет наступала в течение следующего овуляторного цикла после окончания приёма таблеток.

Жанин

По аналогии с двумя предыдущими препаратами, после отмены ок Жанин можно забеременеть через 3 месяца. В течение указанного времени, женский организм будет активно перестраиваться под новые условия. При длительном использовании таблеток Жанин, ожидать успешного зачатия можно в течение 1 года после отмены препарата, при условии регулярных попыток  зачать ребёнка.

Проблемы которые могут возникнуть

Если женщина планирует забеременеть после противозачаточных таблеток, то ей необходимо быть готовой к столкновению с определенными сложностями. К наиболее вероятным проблемам, возникающим после использования оральных методов защиты от незапланированного зачатия, относят:

  1. Возникновение или обострение уже имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая тромбоз, варикозное расширение вен, легочную гипертензию и стенокардию.
  2. Длительная невозможность зачать ребенка, особенно в том случае, если оральный контрацептив применялся в течение 3-х лет и более.
  3. Нарушение овариально-менструального цикла, которое проявляется в виде нерегулярных, продолжительных или краткосрочных месячных.
  4. Нарушение обмена углеводов и липидов, проявляющееся в виде набора лишних килограммов.

Подобные осложнения возникают не так часто, но при своевременной медикаментозной коррекции, женский организм не подвергается серьезному риску.

Правила которым нужно следовать

Когда женщина планирует забеременеть после курса гормонотерапии в ближайшее время, ей необходимо соблюдать определенные рекомендации, позволяющие сократить период восстановления фертильности. К таким рекомендациям относят:

  1. Отмена препарата. Начатая упаковка препарата, должна быть выпита полностью, так как самопроизвольное прерывание курса влечет за собой серьезные последствия.
  2. Общая продолжительность периода приема контрацептивов не должна превышать 12 месяцев. Благодаря этому условию, существует максимальная вероятность быстрого зачатия.
  3. В течение восстановительного периода после отмены препарата, необходимо внимательно следить за своим здоровьем, регулярно посещать лечащего врача гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Также, необходимо пройти витаминотерапиию, включающую прием фолиевой кислоты. Ускорить процесс восстановления фертильности помогает полный отказ от употребления алкоголя и табакокурения, рациональное питание и максимальное ограничение стрессового воздействия на организм.

Течение беременности после противозачаточных препаратов

Характерной особенностью периода вынашивания ребенка после приема гормональных контрацептивов, является наличие так называемого ребаунд-эффекта.

Данное состояние характеризуется резким выбросом половых гормонов, ранее угнетаемых воздействием таблетированного средства.

Если правила отмены гормонального средства и подготовки к зачатию были соблюдены, то беременность будет протекать без особенностей и каких-либо отличий.

Если женщина не до конца выдержала срок восстановления организма после приема аптечных контрацептивов, то на этапе вынашивания ребёнка она может легко столкнуться с различными осложнениями, включая преждевременную отслойку плаценты, аномалии развития плода и самопроизвольное прерывание беременности. Весь этап  вынашивания ребенка, должен проходить под регулярным контролем врача гинеколога.

Синдром отмены ок: что будет, если бросить пить гормональные контрацептивы

По статистике, у большинства женщин гормональный баланс восстанавливается в течение трёх месяцев после прекращения приёма противозачаточных таблеток.

Так называемого синдрома отмены ОК (post-pill или post-birth control syndrome) в официальной медицине нет, этот термин используют только в популярных статьях на тему здоровья.

Тем не менее, несмотря на то, что врачи фактически отрицают это явление, оно существует, и многие женщины сообщают о различных неприятных симптомах, возникающих после отмены оральных контрацептивов.

Какие последствия будут, если перестать пить противозачаточные таблетки (кок)

Самые частые симптомы и жалобы, с которыми сталкиваются женщины после отмены ОК:

  1. Нерегулярные или отсутствующие месячные

Когда нормальный менструальный цикл возвращается после отмены ОК, он неустойчив или месячные вовсе отсутствуют некоторое время. Это может быть связано с тем, что менструации были нерегулярными до начала приёма противозачаточных таблеток, или из-за прерывания связи между яичниками и гипоталамусом во время курса гормонов.

Этот симптом особенно распространён, если женщина начала принимать КОК, чтобы регулировать свой цикл или, в первую очередь, уменьшить обильность кровотечений.

Это происходит потому, что оральные контрацептивы не затрагивают и не лечат основных причин обильных месячных.

Они ограничивают рост эндометрия и блокируют овуляцию, что приводит к контролируемому ежемесячному кровотечению, которое является скорее гормональным прорывным кровотечением, а не нормальной менструацией.

После отмены ОК сильные болезненные месячные (если они были раньше) могут вернуться, так как организм начнёт устанавливать и возвращать свой привычный естественный баланс гормонов.

Поскольку овуляция подавляется противозачаточными таблетками, женщина может не испытывать привычной боли. КОК также уменьшают выработку простагландинов, в результате боль, которая бывает во время овуляции или месячных, отсутствует. Но после отмены ОК эти проблемы могут вернуться с удвоенной силой.

Оральные контрацептивы уменьшают количество тестостерона, вырабатываемого организмом женщины. Этот мужской гормон связывают с появлением акне и угрей.

Прыщи после ОК особенно распространены, если девушка начала принимать их, чтобы в первую очередь облегчить симптомы угревой болезни.

У некоторых взрослых женщин (старше 25‒30 лет), которые раньше не страдали от акне, отмена ОК тоже может спровоцировать появление угрей.

Прогестин в некоторых противозачаточных таблетках действует как мочегонное средство, поэтому женщины могут накапливать жидкость после отмены ОК. Это со временем устраняется, когда организм восстановит естественный баланс гормонов, но поначалу женщина может чувствовать себя толще и полнее.

И приём ОК, и их отмена могут вызывать капризность и раздражительность. Это особенно актуально, если раньше у девушки был ПМС. Кроме того, если женщина принимала оральные контрацептивы в течение долгих лет, важно помнить, что её естественный гормональный фон за это время тоже изменился — в 25 он не такой, как в 17, а в 35 не такой, как в 20, и т. д.

  1. Дефицит питательных веществ

Нехватка витаминов после ОК сама по себе не является симптомом. Однако гиповитаминоз может вызывать множество признаков, включая гормональный дисбаланс.

Дефицит витаминов и минералов — это также проблема для женщин, которые хотят сразу же забеременеть после отмены ОК, потому что низкий уровень питательных веществ связан с ухудшением фертильности. Кроме того, это может негативно сказаться на развитии ребёнка.

Гормональные таблетки могут понижать уровни целого ряда вещества, в том числе витаминов группы В, магния, витамина D и др.

Кроме этих симптомов, post-pill синдром также может сопровождаться:

  • аменореей (отсутствием менструации),
  • бесплодием,
  • СПКЯ,
  • гипотиреозом,
  • розацеа,
  • мигренями,
  • выпадением волос (часто),
  • депрессией,
  • нарушением уровня сахара в крови,
  • тревожностью,
  • газами или вздутием живота,
  • изменениями в работе печени (часто),
  • дисбиозом кишечника,
  • воспалением и другими иммунными нарушениями.

Кроме этого, женщины сталкиваются и с другими проблемами: сниженное влечение, рак, тромбозы, инсульты и сердечные приступы.

У многих девушек появившиеся симптомы не проходят сами собой после отмены ОК. Им приходится обращаться к врачам уже с новыми проблемами и принимать другие лекарства.

КАК БОРОТЬСЯ С СИМПТОМАМИ ПОСЛЕ ОТМЕНЫ ОК И ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН

Оральные контрацептивы не лечат серьёзных эндокринных нарушений, а только маскируют симптомы. Они подавляют естественную выработку гормонов, нарушая менструальный цикл и овуляцию.

Нередко после отмены ОК изменяются уровни и тех гормонов, которые раньше были в норме: повышается пролактин, увеличивается инсулин и тестостерон.

Женщине назначают другие гормональные препараты, чтобы бороться уже с новыми симптомами и нарушениями, вызванными длительным приёмом противозачаточных таблеток.

Как сбалансировать гормоны натуральными средствами

Витамины, БАДы, травы, растительные препараты действуют мягче и медленнее, чем синтетические гормоны. Поэтому такой способ восстановления и лечения может занять больше времени.

  1. Правильная диета и восполнение запаса питательных веществ

Гормональные противозачаточные таблетки могут истощать запасы определённых веществ в организме, включая витамины B2, B6 и B12, витамины С и Е, магний, селен, цинк и фолиевую кислоту. Уровни витамина D также могут падать после отказа от ОК.

Восполнить запасы витаминов и минералов можно, скорректировав диету (тёмные листовые овощи, низкогликемические фрукты, ягоды, животный белок, бобы, орехи и семена)  или принимая поливитаминные и минеральные добавки.

Перед этим может понадобиться сдать анализы и посетить врача.

  • Сбалансируйте уровень сахара в крови

Исследования связывают использование оральных контрацептивов с нарушением уровня сахара в крови и резистентностью к инсулину. Два этих фактора ещё больше наносят ущерб гормональному балансу. Женщинам, которые склонны к СПКЯ, гормональным нарушениям и диабету, нужно особенно тщательно следить за своим рационом.

Не пропускайте приёмы пищи, особенно уделите внимание завтраку: он должен быть достаточно питательным и содержать высококачественный белок и здоровые жиры. Сведите употребление сахара, продуктов из белой муки и алкоголя до минимума. Держите уровни сахара и инсулина в крови устойчивыми.

Регулярно тренируйтесь, но избегайте чрезмерной физической нагрузки.

  • Контролируйте потребление молочного

Молоко полезно, но только когда оно является действительно натуральным и настоящим. Кроме того, молочные продукты способны повышать инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1, что может привести к поликистозу яичников и гормональным нарушениям.

  1. Борьба с эстроген-доминированием

Это особенно важный шаг, если женщина принимала таблетки, содержащие эстроген.

Здоровая флора кишечника содержит бактерии (и их гены), которые разрушают и устраняют лишний эстроген. Вместе эти организмы, производящие эстроген, образуют собственное «сообщество», называемое эстроболом.

Эти бактерии играют важную роль в преобразовании растительных соединений, лигнанов из овощей и бобовых, в фитоэстрогены.

Чтобы поддерживать нормальный эстроболом употребляйте продукты, содержащие пре- и пробиотики, или принимайте добавку, содержащую не менее десяти миллиардов КОЕ различных видов лактобактерий и бифидобактерий, потребляйте клетчатку и по возможности избегайте приёма антибиотиков.

  • Метаболизм эстрогенов и здоровье печени

Печень отвечает за обработку использованных гормонов, чтобы их можно было вывести из организма. Но часто (особенно после гормонов или приёма других лекарств) печень испытывает повышенную нагрузку. Чтобы поддерживать её здоровье, важно проводить мягкую детоксикацию и отказываться контакта с лишними токсинами: ксеноэстрогенами и т. п.

Также печень любит определённые продукты: ягоды, зелень, капустные. Способность печени разрушать и устранять избыточный эстроген также помогают некоторые травы и добавки: куркумин, шизандра (лимонник китайский), DIM, I3C (Индол-3-карбинол), кальций-d-глюкарат, экстракт зелёного чая и NAC.

  1. Принимайте подходящие травы и добавки

Некоторые растительные экстракты, натуральные БАДы, витамины могут поддерживать баланс гормонов. Например, витекс регулирует овуляцию, повышает фертильность и улучшает уровень прогестерона. Витамин С улучшает овуляцию и производство прогестерона. Мио-инозитол помогает бороться с инсулинорезистентностью и СПКЯ.

Ссылка на основную публикацию