Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинПролактин — это тропный гормон, который несет ответственность за репродуктивные функции, регулирует менструальный цикл и наступление овуляции.

Особенно важную роль данный элемент играет при беременности и лактации. В такой ситуации повышение пролактина является нормой.

В остальных случаях данное состояние нуждается в коррекции. Итак, как понизить пролактин у женщин народными средствами?

Функции пролактина

Пролактин решает целый ряд важных задач:

  • стимулирует рост и развитие молочных желез;
  • обеспечивает выработку молока при лактации;
  • помогает синтезировать прогестерон при беременности;
  • регулирует водно-солевой обмен;
  • увеличивает защитные силы организма;
  • активизирует обмен веществ;
  • увеличивает вес;
  • поддерживает в норме уровень натрия, кальция и воды.

В среднем объем пролактина должен составлять 120-600 мЕд/л. Такое количество гормона наблюдается в женском организме с начала менструации и до наступления менопаузы.

При этом беременность и лактация являются исключениями. У девочек и женщин в период климакса уровень пролактина не должен превышать 400 мЕд/л.

Гормон пролактин

Причины повышения

Существует несколько категорий факторов, которые вызывают увеличение уровня пролактина в организме.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинК физиологическим причинам относят следующее:

  • беременность;
  • лактация;
  • послеродовой период;
  • стимулирование шейки матки;
  • раздражение сосков груди;
  • сон;
  • физическая активность.

Также существуют анормальные факторы, которые становятся причиной увеличения объема пролактина.

Так, к органической гиперпролактинемии приводят аденомы гипофиза. Также причиной могут служить поражения гипоталамуса и гипофиза.

К эндокринным факторам, которые вызывают данное нарушение, относят первичные формы гипотиреоза и гипофункции коры надпочечников.

К системным патологиям, которые становятся причиной проблем, можно отнести следующее:

  • недостаточность почек;
  • цирроз печени;
  • злокачественное поражение бронхов;
  • рак почек.

Еще одна категория факторов – фармакологические. К повышению уровня данного гормона приводит применение нейролептиков и тиоксантенов.

Чаще всего появление проблем обусловлено приемом таких препаратов:

  • Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинатипичные нейролептики – Рисполент, Сульпирид;
  • препараты от рвоты и лекарства для стимуляции перистальтики пищеварительной системы;
  • трициклические антидепрессанты;
  • средства для нормализации работы сердечно-сосудистой системы – Метилдопа, Верапамил;
  • эстрогены;
  • антигистаминные лекарства – Циметидин;
  • антиандрогены;
  • наркотические анальгетики.

К функциональным причинам повышения пролактина можно отнести следующее:

  • стрессы – эмоциональные потрясения, операции, ушибы;
  • патологии, которые поражают стенку грудной клетки, – к примеру, опоясывающий лишай.

О повышении содержания пролактина свидетельствуют такие проявления:

  • отсутствие менструации;
  • увеличение размера груди, появление выделений из молочных желез;
  • бесплодие;
  • резкий набор веса;
  • уменьшение либидо.

При выявлении гипотиреоза у женщины возникает падение давления, повышенная сонливость и слабость. Многие пациентки жалуются на ухудшение памяти, сухость кожи и алопецию.

Если наблюдается цирроз печени, развивается асцит, кожа приобретает желтоватый оттенок. При поражении почек есть риск появления боли, отеков и увеличения давления.

Общие рекомендации для нормализации пролактина

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

  • устранить причину стресса или депрессии;
  • нормализовать режим дня;
  • исключить курение и потребление спиртного;
  • отменить прием оральных контрацептивов или подобрать другой препарат;
  • обеспечить сбалансированное питание;
  • отказаться от напитков с содержанием кофеина.

Уровень пролактина оказывает прямое влияние на зачатие и вынашивание ребенка. Многие женщины, которые сталкиваются с повышением данного гормона, пытаются снизить его количество, чтобы забеременеть. Однако врачи категорически не советуют заниматься самолечением.

В такой ситуации нужно пройти детальное обследование, чтобы исключить гормонопродуцирующую опухоль. После этого врач выписывает лекарственные средства в зависимости от причины проблемы.

Только после применения специальных препаратов можно планировать беременность.

Народные рецепты для снижения уровня пролактина

Если объем пролактина увеличился вследствие сильного психологического напряжения или интенсивных физических нагрузок, можно применять народные рецепты.

Как понизить пролактин у женщин без таблеток? Для этого стоит использовать травяные сборы, которые способствуют нормализации работы нервной системы.

К таким растениям относят мелиссу, мяту, хмель. Также можно применять корень валерианы и пустырник.

Прутняк обыкновенный

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Из семян данного растения нужно готовить спиртовую настойку. Для этого необходимо взять 40 г сухого сырья и добавить 230 мл 70 % спирта. Состав нужно настаивать минимум 12 дней.

Принимать средство рекомендуется при нарушении цикла, болях в груди, стрессах или фиброме. Чтобы справиться с проблемами, нужно пить по 1 столовой ложке настойки за 30 минут до еды. При этом ее нужно смешивать с 60 мл воды.

Курс лечения продолжается довольно долго. Добиться устойчивых результатов удастся лишь через 10-12 месяцев.

Травяные сборы

Если повышение объема пролактина наблюдается на фоне стресса и психоэмоциональных нарушений, полезно принимать растительные средства.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Чтобы нормализовать баланс гормонов и уменьшить эмоциональную нагрузку, можно использовать такие растения, как соцветия мелиссы и зверобоя, ягоды боярышника, шишки хмеля, пассифлору.

Все ингредиенты следует взять в равном соотношении и смешать, после чего 1 столовую ложку сбора залить 220 мл горячей воды. Оставить настаиваться и принимать за 30 минут до еды.

Если уровень пролактина увеличился вследствие патологий молочных желез, аборта, нарушений функций яичников или сильного стресса, можно использовать японскую ламинарию.

Сегодня эту водоросль можно купить в каждой аптеке. Чтобы снизить объем гормона, нужно принимать по половине чайной ложке ламинарии 1 раз в день. Такое лечение следует продолжать 15-20 суток.

Шалфей

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинПри повышении уровня пролактина, нарушении цикла, бесплодии и климактерическом синдроме показано применение шалфея.

Из этого растения нужно готовить настой для спринцевания. Для этой цели следует взять 1 большую ложку травы на 280 мл кипятка. Настаивать средство в течение четверти часа.

Затем процеженный настой нужно с помощью спринцовки вводить во влагалище и задерживать его там в течение 10 минут. При планировании беременности данные процедуры необходимо проводить 9-10 суток, начиная на 4 день после менструации.

Также настой шалфея подходит и для внутреннего применения. Для снижения уровня пролактина следует принимать по 100 мл теплого средства примерно за 30 минут до еды. Это можно делать 3-4 раза в сутки. Курс лечения — 9-10 дней после месячных.

Лапчатка

Чтобы нормализовать содержание пролактина, можно принимать средства, приготовленные на основе белой лапчатки.

Для этого 50 г корней растения нужно смешать с 500 мл медицинского спирта. Затем состав нужно оставить настаиваться. Делать это рекомендуется в течение месяца.

Принимать средство рекомендуется трижды в сутки до еды. Разовая доза – 30 капель.

Девясил

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Для изготовления данного продукта 1 столовую ложку измельченного корня этого растения нужно смешать с 220 мл горячей воды и довести до кипения.

Затем смесь нужно еще 4 часа настаивать в термосе.

Принимать средство по 25 мл 4 раза в день. Делать это необходимо с 13 по 27 день цикла.

Другие рецепты

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинПри повышении содержания пролактина полезно пить сок вишни. Данный продукт способствует нормализации работы нервной системы, улучшает функции гипофиза, восстанавливает менструальный цикл и справляется с неприятными проявлениями климакса.

Чтобы уменьшить объем пролактина и справиться с аменореей, необходимо принимать настой лугового прострела. Для этого 1 большую ложку сырья следует смешать с 300 мл холодной воды. Оставить настаиваться, после чего пить маленькими глотками в течение дня.

Чтобы снизить количество пролактина, можно пить чай из малины. Для этого нужно взять 1 столовую ложку сухих листьев данного растения и смешать со 170 мл кипятка. Оставить на 40 минут настаиваться. Принимать по 50-70 мл.

Не менее эффективным средством при повышении уровня пролактина считается манжетка. Для изготовления полезного состава нужно взять пару столовых ложек сырья и смешать с 300 мл кипятка.

Проварить и принимать по 80-100 мл трижды в сутки. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно положить сахар.

Профилактика

Чтобы избежать повышения пролактина, нужно придерживаться таких правил:

  1. Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчинСоблюдать принципы здорового питания. Врачи советуют исключить жирные продукты и соления. В рационе должно присутствовать много йода, кальция и витаминов.
  2. Поддерживать нормальный уровень физической активности. Очень полезно выполнять утреннюю зарядку и гулять на свежем воздухе.
  3. Контролировать режим дня. Для восстановления организма нужен полноценный отдых. При высоких нагрузках есть риск повышения пролактина.
  4. Контролировать стресс. При нервном напряжении угроза увеличения уровня пролактина существенно повышается.

Пролактин является важным гормоном, который отвечает за женское здоровье. Однако в некоторых случаях наблюдается его увеличение.

Чтобы снизить содержание данного элемента, можно использовать эффективные народные рецепты и изменить образ жизни.

Эти материалы будут вам интересны:

Как снизить пролактин у женщин народными средствами и таблетками

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Гиперпролактинемия, или избыток пролактина у женщин – отклонение, которое в отдельных случаях требует незамедлительного вмешательства. Если повышение уровня данного гормона, продуцируемого гипофизарными клетками, стойкое, и не имеет никакого отношения к физиологическим процессам (пубертатный период, беременность, ГВ и др.), значит, пришло время нанести визит врачу.

При обнаружении эндокринологом или гинекологом отклонений в большую сторону в результатах исследования крови возникает вполне закономерный вопрос: как снизить пролактин у женщин? Какие медикаментозные препараты использовать, и можно ли обойтись без них? Попробуем в деталях разобраться с этими вопросами.

к оглавлению ↑

Симптомы гиперпролактинемии и показания к исследованию крови

Симптомы избытка пролактина у женщин нередко просто игнорируются.

Данное отклонение часто возникает у новоиспеченных мам и беременных пациенток, поэтому оно списывается на физиологические изменения, произошедшие в женском организме.

Однако помните: если после родов прошло уже несколько месяцев (или даже лет), а нижеописанные аномалии не исчезают, анализ на содержание пролактина вам крайне необходим!

Прочтите статью «Каковы причины и опасные осложнения высокого пролактина у женщины».

Итак, по каким признакам можно заподозрить развитие гиперпролактинемии? Для этого обратите внимание на наличие:

  • подозрительных, молочно-белых выделений из сосков;
  • частых перемен настроения;
  • беспричинных вспышек гнева;
  • сбоев в менструальном цикле;
  • отсутствия способности зачать ребенка.
Читайте также:  Мрт почек и надпочечников: когда назначают, что показывает с контрастом и без, подготовка

Так, если возникает вопрос, когда сдавать пролактин женщине, то клиническое исследование крайне необходимо при выявлении, хотя бы, одного из вышеупомянутых симптомов. Ситуация может усугубиться еще и тем, что у пациентки снизится прочность костных тканей. Как следствие, возникают частые и множественные переломы костей, развивается зубной кариес.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

В этих случаях необходимо незамедлительное лечение. Но есть ситуации, когда повышенный уровень пролактина у женщин не требует коррекции.

Как правило, это происходит в том случае, если скачок содержания данного гормона обусловлен чрезмерной активностью макропролактина – неактивной фракцией пролактина.

При нормальном самочувствии пациентки и отсутствии отклонений в результатах анализов такое состояние не является опасным, а поэтому не требует лечения.

к оглавлению ↑

Медпрепараты для коррекции показателей пролактина

Как понизить пролактин у женщин? Для нормализации показателей данного гормона врачом могут быть назначены специальные медикаментозные средства. Благодаря большому количеству лекарств снизить содержание вещества в женском организме удается практически в 100% случаев.

Зачастую для снижения пролактина используются препараты, изготовленные на основе натуральных компонентов, в частности, алкалоидов спорыни. Самые высокие результаты дают препараты Бромокриптин и Каберголин. Вкратце рассмотрим принципы их воздействия на организм пациентки.

к оглавлению ↑

Бромокриптин

Если повышение концентрации гормона не слишком значительное, то самым оптимальным вариантом является Бромокриптин. Он помогает снизить уровень пролактина у женщин до нормальных показателей, тем самым позволяя избежать необходимости в хирургическом вмешательстве.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

В начале курса терапии пациентке прописывается минимальная дозировка лекарственного вещества, которая постепенно увеличивается. Однако лекарство не следует назначать в случае, если пролактин увеличен в два раза у женщины, поскольку в данной ситуации Бромокриптин будет попросту неэффективным.

Для начала пациентке может быть прописана дозировка 1,25 мг однократно. Препарат принимается строго во время еды перед отходом ко сну.

Повышение дозировки проводится постепенно. Так, на 3 день со дня начала терапии дозу можно удвоить (то есть, получится 2,5 мг) и разделить на 2 приема – утренний и вечерний (по 1,25 мг). Уменьшить пролактин у женщин с помощью Бромокриптина молниеносно не удастся, поэтому пациентка должна запастись терпением.

На протяжении всего периода лечения уровень гормона должен регулярно контролироваться.

В случае возникновения необходимости врачом может быть проведено еще одно увеличение дозировки лекарственного средства, либо его замена другим, более эффективным, препаратом.

Под конец терапевтического курса пролактинома должна значительно уменьшиться в размерах, а концентрация пролактина – прийти в норму.

к оглавлению ↑

Каберголин

Препараты на основе каберголина для снижения пролактина у женщин тоже показывают довольно высокие результаты. Принцип проведения курса лечения заключается в том, что назначенная врачом дозировка разделяется на 2 приема. Так, для начала пациентке может быть прописано 0,5 мг каберголина, то есть, получается по 0,25 мг в понедельник и пятницу (к примеру).

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Постепенно дозировка препарата увеличивается, и происходит это ежемесячно. Так, каждые 30 дней доза каберголина увеличивается на 0,5 мг, и так до тех пор, пока не удастся понизить уровень пролактина у женщин до оптимальных значений.

Медикаментозные средства от гиперпролактинемии назначаются на довольно продолжительный срок. Примерная длительность терапии может составлять от 1 до 3 лет, но в каждой отдельной ситуации важен индивидуальный подход.

Препараты, в основном, переносятся хорошо, и лишь в редких случаях возможно возникновение побочных эффектов. Они, однако, довольно слабо выражены.

Редко пациентки жалуются на резкое падение кровяного давления, тошноту или головные боли.

к оглавлению ↑

Чем понизить гормон пролактин у женщин без таблеток

Как снизить пролактин у женщин народными средствами? Если причиной повышения его концентрации стала не беременность, и не период грудного вскармливания, то можно попытаться нормализовать его уровень с помощью использования рецептов нетрадиционной медицины.

Важно! Нельзя использовать нижеприведенные средства для лечения гиперпролактинемии у будущих или кормящих мам, поскольку большинство трав противопоказано к применению в этот период жизни женщины.

Так, прежде всего, такие средства направлены на нормализацию менструального цикла и купирование воспалительных процессов, протекающих в тканях молочных желез.

к оглавлению ↑

Настойка прутняка

Семена прутняка обыкновенного в пропорции 40 г залить медицинским спиртом или водкой в объеме 250 мл. Смесь поставить в темное место на 14 дней, после чего принимать в качестве целебной настойки по 15 мл+60 мл воды раз в день. Лекарство пить до еды.

Чтобы снизить пролактин у женщин без таблеток с помощью данного народного средства, необходимо запастись терпением. Курс терапии у каждой пациентки длится по-разному, поэтому желательно пройти анализ крови на содержание данного гормона после исчезновения тревожной симптоматики.

к оглавлению ↑

Ламинария

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Сухие листья ламинарии – тоже довольно эффективный способ, с помощью которого можно понизить пролактин у женщин без таблеток. При этом готовить никаких отваров и настоев не нужно – необходимо всего лишь принимать по половине чайной ложки высушенных листьев морской капусты 1 раз на дню. Как  и в предыдущем случае, продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, степени пролактинемии и причин, по которым она возникла.

к оглавлению ↑

Настойка корня лапчатки

Для приготовления спиртовой настойки необходимо смешать в пропорциях 1:10 сухую траву лапчатки и медицинский спирт. Компоненты смешать в темной стеклянной таре и поместить в место, куда не проникают прямые солнечные лучи, настаиваться на 1 месяц.

Когда средство будет готово, его нужно перелить в бутылочки с дозатором. Принимать по 30 капель трижды на дню за 30-40 минут до еды.

к оглавлению ↑

Настой девясила

Еще одним хорошим вариантом, чем можно снизить пролактин у женщин, является травяной настой корня девясила. Столовую ложку измельченных сухих корней лекарственного растения всыпать в термос и залить 300 мл кипятка. Настоять в течение 4 часов, затем профильтровать. Принимать по 1,5 ст. л. четырежды на дню.

Будьте бдительны! При неправильно рассчитанной дозировке настоя девясила возможно возникновение побочных эффектов: тошноты, головокружения, рвоты головных болей. Чтобы не допустить их развития, не увлекайтесь данным средством, и не принимайте его больше, чем указано в рецепте!

Как видно, способов, как понизить пролактин у женщин народными средствами, тоже существует немало. Некоторые рецепты можно комбинировать друг с другом, но это вовсе не значит, что эффекта от терапии можно будет добиться в максимально короткие сроки. Зачастую курс лечения длится не меньше 2 месяцев, а иногда недостаточно и полугода, чтобы избавиться от проблемы.

Если никакие рецепты из арсенала народной медицины не дают положительных результатов, не стоит мучить себя. Скорее всего, причина гиперпролактинемии довольно серьезна, и травы не могут ее устранить.

В этом случае помочь может только гормонотерапия, но прием решения о назначении конкретных медпрепаратов должен осуществляться исключительно компетентным медиком – эндокринологом или гинекологом!

Методы повысить пролактин у женщин

Образование гормона пролактина происходит в передней доли гипофиза, и его норма составляет 15–20 нг/мл крови. Он влияет на оргазм, уменьшает болевой порог, участвует в иммунных процессах.

В период зачатия, беременности и лактации его концентрация возрастает в разы и составляет 200–300 нг/мл крови. В этот период его снижение крайне нежелательно, оно может повлиять на возможность зачатия и нормальное развитие беременности. Пролактин влияет:

  • на содержание эстрогенов;
  • на образование молока;
  • на предотвращение нового зачатия.

Обычно в течение года после родов его концентрация снижается. Ситуация выходит из-под контроля, если рост пролактина продолжается в послеродовой период, спустя год-два после родов или у нерожавших.

Контролировать уровень пролактина в крови важно, так как данный гормон, помимо обеспечения роста и развития молочных желез, участвует и в других важнейших процессах, а именно:

  • регулирует обмен веществ;
  • участвует в расщеплении жиров и белков;
  • активизирует иммунную систему;
  • поддерживает водно-электролитный баланс за счет ингибирования избыточного выведения воды и ионов натрия почками;
  • секреция прогестерона в желтом теле яичников (прогестерон необходим для наступления беременности, ее сохранения и развития).

Секретируется маммотропный гормон под воздействием эстрогенов (женских половых гормонов), антагонистов дофамина и других гормонов.

Способы повышения

Понижение пролактина народными средствами возможно, если его уровень не очень высок. В других случаях народная медицина используется как дополнительный источник лечения и не является панацеей.

Для снижения пролактина используют травы:

  • Плоды прутняка обыкновенного в количестве 50 г настаивают на стакане водки 2 недели. Пьют до приема пищи по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Настой шалфея, для приготовления которого берут 1 ст. л. сырья на 300 мл кипятка. Настой остужают и процеживают. Принимают внутрь и используют для спринцевания.

Очень полезен корень девясила

  • Настой корней девясила, который готовят таким образом: 1 ст. л. измельченных корней заваривают стаканом кипятка и дают настояться 2–3 часа. Пьют порционно, разделив 100 мл на 4-кратный прием.

В повседневном меню должны содержаться продукты, понижающие пролактин у женщин, в составе которых содержится клетчатка, кальций, йод. Например, морепродукты, овощи и фрукты в сыром виде, молочные продукты.

Рекомендуется корректировка диеты с введением в ее состав фолиевой кислоты, которой богаты печень, жирные сорта рыбы, яйца, зеленые овощи. Фолиевая кислота лучше усваивается вместе с витамином В12.

Читайте также:  Инволюция тимуса: основные виды - акцидентальная, возрастная, неполная, физиологическая, жировая, возраст изменений

Полезно ввести в рацион орехи, семечки, льняное масло. Продукты, содержащие пролактин или точнее – способствующие его выработке, принимают при необходимости после зачатия и в период беременности.

Понижение количества пролактина связывают с наличием наследственных недугов, опухолей и травм головы в гипофизарной области, некоторыми инфекционными заболеваниями, приемом лекарственных препаратов. Только определение первопричины и безотлагательное лечение приведет к восстановлению нормального уровня пролактина.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Если диагностировано хроническое заболевание, вылечить которое не представляется возможным, проводится симптоматическое поддерживающее лечение. Оно направлено на коррекцию изменений в эндокринной, нервной системе.

При необходимости назначаются консультации узких специалистов. Симптоматическая терапия предполагает использование гормональных, мочегонных, противовоспалительных, успокоительных препаратов.

Схема лечения подбирается врачом индивидуально.

Определить изменение уровня гормона можно только с помощью специального лабораторного исследования. Самолечение, эксперименты с использованием непроверенных средств недопустимы. Лечение проводится только по назначению врача.

Если причина снижения пролактина не связана с названными заболеваниями, рекомендуются:

  • продукты, повышающие уровень гормона;
  • здоровый образ жизни;
  • средства народной медицины.

Каждый из выбранных способов согласовывается с врачом.

Витамины, понижающие пролактин

Для нормализации гормонов при функциональном сбое (отсутствие заболеваний) витаминотерапию назначают нередко в качестве основного метода лечения.

Он помогает работе половой системы. Восстанавливает работу яичек и яичников, гипофиза. Необходим для зачатия, вынашивания плода. У мужчин при его применении нормализуется потенция и состав спермы, а у женщин менструации приобретают ритмичность и становятся менее болезненными. Показан и при возрастном угасании половой функции.

Для снижения пролактина обычно назначается по 100 мг в день на протяжении 3 месяцев.

При нехватке этого витамина может возникнуть избыток пролактина. Пиридоксин восстанавливает работу нервной системы.

Эффективен при повышении гормона на фоне стресса, интенсивных тренировок или приема лекарственных препаратов. Способствует повышению уровня дофамина в головном мозге, который противодействует пролактину.

На протяжении 2 месяцев необходимо применять витамин в дозе 100 мг один раз в день.

Фолиевая кислота

Хорошо помогает при мужском бесплодии, а также женщинам, длительно принимающим противозачаточные препараты. Рекомендуется при планировании беременности. Назначается месячным курсом по 2,5 мг в день. Если нужен продолжительный прием, то до его начала и в процессе лечения необходим контроль анализов крови.

Полезные продукты

Для повышения уровня пролактина стоит обратить внимание на следующие продукты:

  • пшеница пророщенная, крупа пшеничная;
  • бобовые;
  • овес пророщенный;
  • недозревшие зерна кукурузы, ячменя;
  • коричневый, нешлифованный рис;
  • чечевица;
  • орехи;
  • свежий имбирь;
  • овощи: морковь, капуста брокколи и цветная, стебли петрушки и сельдерея, чеснок;
  • фрукты: яблоки, гранат, виноград;
  • растительные масла: соевое, гранатовое, льняное, финиковое, кунжутное.

Какие признаки повышения гормона

Если произошел скачок гормона, то это будет заметно уже в течение первых месяцев. Изменится весь гормональный фон, и прежде всего пострадает щитовидка. Важно понизить уровень пролактина, чтобы не спровоцировать дальнейшие ухудшения самочувствия:

  • неожиданный рост массы тела;

Если уровень гормона повышен, могут отмечаться выделения из груди

  • выделения из молочных желез и увеличение их размеров;
  • снижение сексуального влечения, фригидность;
  • сбои в менструальном цикле (обычно задержка месячных);
  • потеря сна, памяти, концентрации внимания;
  • психоэмоциональное напряжение, провоцирующее стрессы;
  • перепады в настроении и агрессивное поведение;
  • слабость и упадок сил.

Быстрая смена настроения, отсутствие контроля над своим поведением, постоянное раздражение станут верными спутниками. А на фоне ухудшения внешнего вида и набора веса ситуация вызовет подавленность и снижение самооценки. Женщины не осознают, что достаточно уменьшить гормон пролактин, чтобы похудеть.

Здоровый образ жизни

На уровень пролактина влияют внешние факторы, поэтому ведение здорового образа жизни – это конкретные действия, которые способны увеличить концентрацию гормона.

Улучшит уровень пролактина:

  1. Питание. Неправильное питание в виде ограничения калорийности, полного отказа от белковой пищи или чрезмерное увлечение мясными блюдами, употребление фастфуда, консервов, сладостей не дает возможности поддерживать нормальный гормональный фон. Для организации диетического питания исключают некоторые продукты: шоколад, кофе, крепкий чай. Увеличение веса, ожирение – прямой путь к гормональным нарушениям. При недостатке знаний о правильном питании, отсутствии опыта по составлению сбалансированного рациона лучше обратиться за помощью к диетологу.
  2. Отказ от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков, курение нивелируют шансы женщин родить здорового ребенка. Вредные привычки снижают уровень пролактина. Это проявляется в виде ослабления потенции у мужчин, невынашивания и бесплодия у женщин.

Рост уровня гормона происходит во время здорового сна и секса.

Пониженный пролактин у женщин

Возраст Значения
7-10 лет 1.3 -57 нг/мл
10-14 лет 4 -50 нг/мл
14 -18 лет 9.3 – 81нг/мл
18 – 25 лет 18-105 нг/мл
20 – 40 лет 4,5 – 23 нг/мл
период менопаузы 3-15 нг/мл

Предлагаем ознакомиться  Стимулятор простаты своими руками

Понизить пролактин у женщин можно если отказаться от грудного кормленияЗначительное превышение нормальных показателей может сказаться на длительности и стабильности менструального цикла, здоровье органов малого таза. Пониженные значения пролактина в анализах свидетельствуют о нарушениях в работе гипофиза и эндокринной системы.

Регулировать уровень гормонов самостоятельно не рекомендуется, так как можно усугубить ситуацию и нарушить весь гормональный фон. Подбирать заместительную терапию может только квалифицированный специалист.

Морская капуста

Патологическая гипопролактинемия бывает первичная и вторичная.

Первичная гипопролактинемия вызвана патологией гипофиза либо гипоталамуса, то есть она всегда связана с заболеваниями головного мозга:

  • различными опухолями;
  • черепно-мозговыми травмами;
  • некрозом гипофиза вследствие кровопотери в родах;
  • врожденными аномалиями.

Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

При врожденных дефектах гипофиза отмечается недоразвитость вторичных половых признаков:

  • отсутствует менструация;
  • евнухоидное телосложение;
  • ожирение II степени;
  • короткая шея;
  • широкий плечевой пояс;
  • впалая грудная клетка;
  • отсутствие молочных желез;
  • наличие втянутых сосков.
  • Первичное поражение гипофиза является редким явлением – всего лишь 4 % гипопролактинемий возникают из-за патологии мозга.
  • Вторичное или функциональное снижение пролактина бывает при патологии, не связанной с нарушением работы патологией гипофиза либо гипоталамуса, например, при дефиците эстрогенов или поликистозе яичников.
  • До 96 % случаев гипопролактинемии приходится на следующие причины:
  • прием определенных лекарств;
  • туберкулез;
  • лучевая терапия;
  • психические заболевания;
  • соблюдение жестких диет с ограничением белка

Женщины часто обращаются к гинекологу с жалобой на невозможность зачать ребенка. Кроме этого, их беспокоят:

  • головные боли;
  • перепады давления;
  • головокружение;
  • избыточный вес;
  • задержка жидкости в организме, что проявляется повышенной отечностью;
  • чрезмерный рост волос на лице, ногах;
  • бессонница;
  • психологические нарушения – фобии, депрессия, тревожность;
  • снижение сексуального влечения, аноргазмия.

Последствиями могут быть:

  • нерегулярный менструальный цикл;
  • невынашивание беременности на раннем сроке;
  • недостаточная лактация или ее отсутствие после родов;
  • бесплодие;
  • психические и вегетативные нарушения.

Если говорить о снижении пролактина по причине изменений в гипофизе, в процентном соотношении это распределилось следующим образом:

  • фобии – 95,40 %,
  • гирсутизм (оволосение) – 29,5 %;
  • вегетативные кризы и мигрень – 99,9 %,
  • отеки – 70 %,
  • аменорея – 68 %,
  • отсутствие беременностей – 86,35 %,
  • прерывание беременности на сроке до 8 недель – 80 %.
  • Если наблюдается гипопролактинемия и переношенная беременность, то проводится срочное родоразрешение.
  • Если женщина не может забеременеть или выносить ребенка из-за дефицита пролактина, назначают гормонозаместительную терапию, обладающую лактогенными свойствами.
  • Опухоли гипофиза лечат оперативно.
  • Если имеет место медикаментозная гипопролактинемия, препараты отменяются или пересматриваются их дозировки.
  • Гипопролактинемия после травм мозга проходит по мере восстановления организма.

Если причину убрать невозможно, то назначается симптоматическая терапия:

  • депрессию лечат антидепрессантами;
  • отеки – мочегонными средствами;
  • ожирение – диетой и физическими упражнениями.

Незначительное снижение пролактина без серьезных заболеваний требует соблюдения профилактических мер. Прежде всего, это спокойный образ жизни и сбалансированное питание без жестких диет.

Итак, снижение пролактина у женщин носит функциональный характер. В лечении стоит уделять внимание не самому симптому, а основному заболеванию. Его успешное лечение нормализует уровень гормона.

Любовь Маслихова, терапевт, специально для Mirmam.pro

Как снизить пролактин у женщин народными средствами и таблетками

Больше всего вопросов я получаю в блоге и на почту по теме регулирования высокого пролактина, практически от каждой третьей женщины. Особенно много волнений и переживаний по этому поводу, если не удаеться получить долгожданную беременность даже при отличном овариальном резерве.

В рамках этого поста хочу поделиться ценной информацией, подкрепленой исследованиями, по использованию различных схем и подходов для решения этой проблемы.

Будут рассмотрены натуропатическая терапия с подбором препаратов на iHerb и терапия Guna, знания по которой я черпаю из уникальных лекций итальянских врачей, практикующих Физиологическую Регуляционную Медицину (ФРМ).

И немного затрону частые ошибки по применению классического травяного средства от пролактина — Витекса.

Пролактин синтезируется в передней доле гипофиза и по химической структуре является пептидным гормоном.

Пролактин относится к семейству гормонов роста или в контексте эволюции это в какой то степени разновидность самототропина. Cоматотропин обнаруживается у рептилий, так и у всех животных, а пролактин только у млекопитающих. И поэтому превращение соматотропина в пролактин считается одной из ступеней эволюции от рептилий к млекопитающим.

Функции пролактина

Очень важно измерять уровень пролактина, как и все гормоны роста, его нужно тщательно изучить. Например, это может быть важно для стимуляции образования грудного молока. Мы знаем, что пролактин вместе с прогестероном стимулируют лактацию после родов. При недостаточной лактации хорошо использовать потенцированные гормоны прогестерон и пролактин, об этом ниже.

Однако пролактин осуществляет и другие функции:

  • регулирует водно-электролитный баланс тела;
  • регулирует рост всего тела;
  • влияет на обменные процессы;
  • иммунные функциии;
  • репродуктивные функции, как у женщин, так и у мужчин;
  • поведение человека.
Читайте также:  Янувия от диабета: как принимать таблетки, как работает лекарственный препарат от сахарного диабета

Пролактин, как мы видим, очень важный гормон, который также влияет на нервную систему. Поэтому мы можем работать с пролактином в разных ситуациях.

Его нужно стимулировать, когда хотим увеличить массу тела, поступаем здеть так же, как и с любым важным гормоном роста для возможности разрастания нервных клеток (стимулирует образование миелиновых покрытий на аксонах в мозге), что может быть полезным при рассеянном склерозе.

Когда может понадобиться диета при гормональном сбое у женщин?

Правильные продукты

Привычный гормональный фон может изменяться в силу внешних или внутренних факторов, действующих на организм. Предугадать последствия подобных «качелей» невозможно, поэтому женщина обязана приложить максимум усилий для скорейшей стабилизации уровня гормонов. Чаще всего гормонального сбоя следует ждать при:

  • лактации (кормлении грудью);
  • климаксе;
  • после лечения состояний, требующих искусственного введения гормональных препаратов;
  • послеабортном состоянии, особенно после хирургического аборта на поздних сроках беременности;
  • гормональной (таблетированной) контрацепции. Предохранение от нежелательной беременности происходит в результате искажения женского гормонального фона;
  • внешних факторах (серьезные острые либо хронические длительные отравления, гипоксия (кислородное голодание) мозга, хронический стресс и т.д).

Все вышеперечисленные факторы способны исказить гормональный фон, состоящий из десятков гормонов. Чаще всего страдают биологические соединения, регулирующие:

  • скорость протекания окислительно-восстановительных реакций (скорость обмена веществ);
  • повышение уровня пролактина (маммотропин) – особого женского гормона, стимулирующего синтез молока, регулирующего менструацию и овуляцию.

Проблемы с высоким пролактином

Но также порой, мы сталкивамся с необходимостью снизить уровень пролактина. Есть целый ряд патологий, при которых уровень пролактина повышен, что может происходить вследствии гиперфункции гипофиза или гипофиз может производить только пролактин. Когда есть проблема с гипофизом — он производит только пролактин.

Сильно повышенный пролактин является серьезной медицинской проблемой, которая может полностью прекратить цикл женщины и стать причиной бесплодия, а у мужчины вызвать импотенцию.

Незначительно повышенный пролактин способствует нерегулярным месячным, боли в груди и потери либидо.

А также может вызвать избыток андрогенов по двум различным механизмам:

  • Пролактин повышает уровень надпочечного андрогена DHEA.[1]
  • Пролактин усиливает активность 5-альфа-редуктазы, которая приводит к увеличению количества дигидротестостерона (DHT). [2]

Существует множество видов рака, но рак предстательной железы и рак молочной железы связаны с гиперэкспрессией этого гормона. В таких случаях очень важно блокировать избыток пролактина.

Это наблюдается у женщин с новообразованиями груди. Именно гиперэкспрессия пролактина заставляет прогрессировать заболевания.

Поэтому пролактин здесь играет центральную роль, очень важную роль.

Видео: врачи о гормоне

Нормальный гормональный фон в женском организме во многом зависит от своевременного выявления гиперпролактинемии. Не секрет, что заболевание не возникает на пустом месте, и чаще всего, причиной становится невнимательное отношение к собственному здоровью.

Чтобы избежать повышения пролактина, эндокринологи советуют обратить внимание на профилактику заболевания: придерживаться правил здорового питания, избегать стресса, держать под контролем собственный вес и заниматься спортом.

А ежегодное посещение врача станет гарантией вашего здоровья!

Что вызывает повышение пролактина?

Разные ситуации, которые стимулируют или снижают пролактин:

Например, стресс, низкий уровень дофамина/высокий уровень серотонина, гормоны щитовидной железы, повышение ТТГ, как при гипофункции щитовидной железы стимулирует производство пролактина.

Или сами эстрогены могут стимулировать производство пролактина и здесь мы имеем дело с черезвычайно опасной комбинацией повышенного уровня эстрогенов и пролактина.

Посколько оба влияют на грудь в случае злокачественной опухоли, что существенно осложняет клиническую картину. Поэтому производство пролактина следует подавлять в таких ситуациях.

Немного цифр, для понимания, как действовать дальше.

Очень высокий пролактин (более 1000 мМЕ/л или 50 нг/мл)

Обычно является результатом доброкачественной опухоли гипофиза, называемой пролактиномой, которая требует медицинской диагностики и ведения. Ваш доктор, вероятно, закажет исследование, такое как МРТ (магнитно-резонансная томография), и проведет лечение препаратом бромокриптин или достинекс для снижения пролактина.

Важно! Не существует естественного лечения активной пролактиномы.

Умеренно повышенный пролактин (более 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)

Может быть вызван пролактиномой, аденомой без активности (неактивное образование), заболеванием щитовидной железы (гипотериоз), злоупотреблением алкоголем.

Лекарствами: КОКами, от сильной тошноты и кислотного рефлюкса (метоклопрамид); антипсихотическими средствами (рисперидон, молиндон, трифлуоперазин и галоперидол), антидепрессантами; препаратами от артериального давления (резерпин, верапамил и альфа-метилдоп); антигистаминными препаратами; антагонистами дофамина (домперидон).

Гиперпролактинемия даже может возникать вследствие операций на грудной клетке, частых выскабливаний матки, абортов. Очень часто повышенный уровень пролактина связан с длительной стрессогенной стимуляцией или может быть следствием психологической травмы.

Это подтверждает итересный факт: у женщин, занимающих высокие карьерные посты, пролактин оказывается выше, чем у домохозяек. Сбивание циркадных ритмов является фактором повышения пролактина. Избыток эстрогенов. Требуется медицинская диагностика, далее возможны варианты естественного лечения.

Слабо повышенный пролактин (около 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)

Очень распространенный результат и требует повторной диагностики. Потому что ваш пролактин носит временный характер повышения по любой из следующих причин:

  • секс
  • физическая нагрузка
  • алкоголь
  • полный желудок
  • сон
  • обезвоживание, особенно при частых купаниях в сауне [3]
  • стресс
  • лютеиновая фаза (постовуляция)
  • легкие отклонения в функции щитовидной железы
  • применение КОК

Для точности результатов анализа на пролактин необходимо выполнить следующие условия: сдать в период фолликулярной фазы, лучше на 3-5 д.ц. с 8 до 12 часов, на голодный желудок, только хорошо выпить воды, в расслабленном состоянии, не бежать на анализ сразу после тренировки или секса. НЕ применять гормональную контрацепцию.

Незначительно повышенный пролактин может быть особенностью таких состояний, как гипоталамическая аменорея и СПКЯ.

Другая проблема, менее очевидная, но, возможно, более серьезная, заключается в том, что слегка повышенный пролактин может отрицательно влиять на качество яйцеклеток.

Оптимальный уровень пролактина для успешного зачатия должен быть не выше середины нормы.

Как только ваш врач дал медицинское объяснение повышенного пролактина, вы можете рассмотреть возможность использования природных методов лечения.

Диета и образ жизни для снижения пролактина

Ешьте продукты, богатые тирозином — сыр, творог, рыба, мясо, семена, злаки, молочные продукты, бобы.

Для того, чтобы синтезировать дофамин, вашему организму нужен тирозин, который является аминокислотой. Когда она попадает в ваше тело, аминокислота попадает в ваш мозг.

Оказавшись там, нейроны, ответственные за высвобождение дофамина, превращают его в дофамин с помощью других ферментов.

  Как часто нужно менять прокладки во время месячных?

Пока вы получаете

достаточно белка в вашем рационе, вы должны получать достаточно тирозина. Чтобы определить, сколько белка вам нужно, умножьте свой вес в фунтах на 0,36 грамма.

Например, если вы весите 150 фунтов (68 кг), вам нужно 54 грамма белка. Например, в 0,5 чашке (120 мл) творога содержится 14 г белка, а в порции курицы размером с вашу ладонь — около 19 г белка.

Если ваш рацион не дотягивает до нужных норм белка — рекомендую аминокислоту Л-Тирозин в виде добавки.

Уменьшите алкоголь, особенно пиво, потому что ячмень стимулирует пролактин. Вот почему пиво традиционно прописывают для улучшения лактации. Не превышайте четырех алкогольных напитков в неделю.

Уменьшите стресс с помощью йоги, медитации и долгих медленных прогулок. Медитация так же помагает высвободить допамин. Попробуйте практиковать медитацию 2-3 раза в день в виде глубокого дыхания. Вдохните на счет 4, а затем удерживайте 4 счета. Вдохните на счет 4. Повторите это действие, сосредоточившись исключительно на своем дыхании.

Польза шалфея

Как понизить пролактин у женщин без таблеток при помощи сборов трав? Если недомогание вызвано стрессом, можно пройти курс лечения средством, приготовленным по такой схеме:

  1. Нужно взять по 60 граммов измельчённого лечебного сырья (хмеля, корня пиона, пустырника, мяты, адониса);
  2. 30 граммов травяного сбора заваривают 700 мл горячей воды;
  3. Получившуюся смесь настаивают 30 минут;
  4. По истечении этого времени напиток процеживают.

Употребляют по 0,1 л средства. Кратность применения — три раза в день.

Для улучшения гормонального фона и устранения раздражительности используют и перечисленные ниже лекарственные растения:

  • Шишки хмеля;
  • Пассифлору;
  • Плоды боярышника;
  • Зверобой;
  • Мелиссу.

Для изготовления средства для снижения пролактина нужно взять указанные выше лекарственные растения в одинаковой пропорции. 10 граммов полученного сбора заливают 0,2 литра воды, температура которой не превышает 90°С. Средство настаиваю 20 минут, процеживают. Принимают по 0,1 л настоя трижды в день, до приёма пищи.

При высоком уровне пролактина в организме следует употреблять в пищу ламинарию японскую. Её можно купить в аптеке. Ламинария японская эффективна в тех случаях, когда увеличение концентрации полового гормона вызвано:

  • Заболеваниями молочных желез;
  • Нарушением функций яичников;
  • Сильным волнением;
  • Нарушением менструального цикла.

Рекомендуется принимать по ½ чайной ложки ламинарии 1 раз в сутки. Средняя длительность лечебного курса составляет 30 дней.

Снижение пролактина народными средствами предполагает и применение шалфея. Лекарственное растение помогает при наличии климактерических нарушений, бесплодии.

При приготовлении настоя 10 граммов лечебной травы заливают 250 мл кипятка. Ёмкость с полученной смесью нужно тщательно закрыть крышкой и настаивать средство 15 минут. По прошествии указанного времени напиток фильтруют. Готовый настой применяют для проведения спринцеваний. При проблемах с зачатием ребёнка процедуры проводят на протяжении 10 дней.

Настой шалфея пригоден и для внутреннего приёма. Употребляют по 0,1 л напитка трижды в сутки, за 30 минут до еды. Длительность приёма настоя варьируется от 7 до 10 дней.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )Народные средства, понижающие пролактин: как снизить у женщин, лечение, чтобы нормализовать у мужчин

Ссылка на основную публикацию